Hoe je EFT Tapping kunt gebruiken om je relatie met geld te verbeteren
Voel je je gestrest over geld? Kom je telkens weer dezelfde financiële blokkades tegen? Of merk je dat je onbewust vastzit in angst, schaamte of schuld rondom geld?
Dan is deze blog voor jou.
Als holistisch geldcoach en therapeut werk ik dagelijks met vrouwen die verlangen naar financiële vrijheid, maar worden tegengehouden door onzichtbare blokkades. Eén van de krachtigste tools die ik inzet in mijn praktijk is EFT Tapping – een eenvoudige, maar diep transformerende techniek waarmee je jouw relatie met geld van binnenuit kunt helen.
Wat is EFT Tapping?
EFT staat voor Emotional Freedom Techniques, ook wel bekend als Tapping. Het is een combinatie van acupressuur en moderne psychologie, waarbij je zachtjes klopt op specifieke meridiaanpunten op je lichaam terwijl je focust op een emotioneel of energetisch probleem.
Door dit te doen geef je je zenuwstelsel een signaal van veiligheid. En dat is precies wat je nodig hebt wanneer je gevangen zit in geldstress, beperkende overtuigingen of angst om te investeren.
Tapping helpt je bij thema’s zoals:
geldstress en financiële paniek
schaamte of schuld over uitgaven
angst om te investeren of fouten te maken
blokkades zoals “ik ben het niet waard” of “geld is niet voor mij”
oude geldpatronen uit je jeugd of familiesysteem
moeite met ontvangen en overvloed toelaten
De 9 EFT Tapping-punten
Tijdens een Tapping-sessie klop je met je vingertoppen op deze vaste punten op het lichaam:
Zijkant van de Hand (karatepunt)
Wenkbrauw – begin van de wenkbrauw bij je neus
Zijkant van het Oog – op het bot aan de buitenkant
Onder het Oog – op het bot direct eronder
Onder de Neus – tussen neus en bovenlip
Onder de Mond – tussen onderlip en kin
Sleutelbeen – iets onder en opzij van het punt waar je sleutelbeenderen samenkomen
Onder de Arm – ongeveer 10 cm onder je oksel
Bovenkant van het Hoofd – midden op je kruin
Je mag één kant of beide zijden gebruiken. Kies wat goed voelt voor jou.
EFT Tapping in 9 stappen
Stap 1 – Kies je onderwerp
Denk aan een specifiek probleem, gevoel of gedachte. Bijvoorbeeld:
“Ik voel me gestrest over geld.”
“Ik ben bang om fouten te maken met beleggen.”
“Ik schaam me voor mijn financiële situatie.”
Wees eerlijk en concreet. Hoe specifieker, hoe beter.
Stap 2 – Bepaal je intensiteit
Voel de lading van het onderwerp en geef het een cijfer van 0 tot 10. Hoe intens is dit voor jou nu?
Stap 3 – Formuleer je setup-zin
Een klassieke zin is:
“Ook al voel ik [emotie], ik accepteer mezelf volledig.”
Of:
“Ook al ervaar ik deze [blokkade], ik sta open voor verandering.”
Bijvoorbeeld:
“Ook al voel ik me bang om geld te verliezen, ik accepteer mezelf.”
“Ook al geloof ik dat ik nooit genoeg heb, ik sta open voor overvloed.”
Stap 4 – Start met tappen op het karatepunt
Klop op de zijkant van je hand en herhaal je setup-zin 3 keer, hardop of in gedachten.
Stap 5 – Doorloop de 8 overige punten
Tap op elk punt in de vaste volgorde. Terwijl je klopt, spreek je uit wat je voelt:
“Ik voel me gespannen als ik mijn bankrekening zie.”
“Wat als ik nooit financiële rust vind?”
“Deze angst dat ik het niet goed doe.”
Wees rauw, eerlijk, ongefilterd. Laat alles eruit – net als wanneer je je hart lucht bij een goede vriendin.
Stap 6 – Check opnieuw de intensiteit
Geef opnieuw een cijfer van 0 tot 10. Wat is er veranderd?
Stap 7 – Herhaal indien nodig
Is het cijfer nog hoog? Doe een tweede ronde met aangepaste woorden.
Bijvoorbeeld:
“Ook al voel ik nog steeds onzekerheid, ik sta open voor rust en vertrouwen.”
Stap 8 – Sluit af met positieve zinnen
Wanneer je voelt dat de emotionele lading is afgenomen, tap je nog een ronde met bekrachtigende overtuigingen zoals:
“Ik ben veilig om financiële keuzes te maken.”
“Ik vertrouw op mijn vermogen om met geld om te gaan.”
“Geld mag moeiteloos naar me toestromen.”
“Ik ben het waard om overvloed te ontvangen.”
Voel deze zinnen in je lichaam zakken. Veranker het gevoel.
Stap 9 – Vier je moment
Je hebt zojuist bewust ruimte gemaakt voor heling. Dit is krachtig werk. Adem diep in, glimlach, en bedank jezelf.
Waarom werkt EFT zo goed bij geldblokkades?
Wanneer we geldstress ervaren, schakelt ons brein over naar overlevingsstand. Ons zenuwstelsel voelt zich onveilig – zelfs als er op papier genoeg is. Hierdoor ontstaan paniekreacties, vermijdingsgedrag of impulsieve keuzes.
EFT Tapping reset je systeem. Het vertelt je brein: je bent veilig. En pas als je je veilig voelt, kun je helder denken, geïnformeerde keuzes maken en ruimte voelen voor groei, overvloed en rust.
Conclusie – Je relatie met geld helen begint vanbinnen
Tapping helpt je om je innerlijke gelddialoog te herschrijven. Van angst naar vertrouwen. Van tekort naar overvloed. Van controle naar overgave.
Combineer EFT met holistische begeleiding, energiewerk en praktische financiële strategie, en je bouwt een duurzame relatie met geld – één die je ondersteunt, voedt en versterkt.
✨ Probeer het. Ervaar het. En kijk wat er in beweging komt.
