Blog

Een praktische gids voor financiële rust en innerlijke vrijheidHeb je weleens gehoord van EFT Tapping en wil je weten hoe je het kunt gebruiken om je geldstress los te laten, blokkades op te heffen en ruimte te maken voor overvloed? Dan ben je hier op de juiste plek.EFT (Emotional Freedom Technique), ook wel Tapping genoemd, is een krachtige techniek die helpt om emotionele en energetische blokkades los te laten. Het combineert principes uit moderne psychologie en eeuwenoude Chinese acupressuur. Door op bepaalde meridiaanpunten te kloppen terwijl je je focust op een specifiek probleem – bijvoorbeeld geldzorgen, schuldgevoelens, angst om te investeren of een gevoel van tekort – geef je je zenuwstelsel een signaal van veiligheid.In deze blog leer je hoe je EFT Tapping zelf kunt toepassen, met duidelijke stappen, tips én voorbeelden gericht op je relatie met geld.Wat is EFT Tapping precies? Tapping houdt in dat je zachtjes met je vingertoppen klopt op specifieke energiepunten op je lichaam, terwijl je je bewust uitspreekt over wat je denkt en voelt. Door dit te doen terwijl je geconfronteerd wordt met stress of beperkende overtuigingen, kalmeer je het stresscentrum in je hersenen (de amygdala) en breng je je lichaam en geest terug in balans.EFT kan je helpen bij thema’s als: - Geldstress en financiële onrust - Schuldgevoelens rondom geld of uitgaven - Angst om te investeren of fouten te maken - Overtuigingen als “Ik ben het niet waard” of “Ik kan niet omgaan met geld” - Geldblokkades uit je jeugd of familiesysteem - Gebrek aan vertrouwen in overvloed en financiële groeiDe 9 Tapping Points Bij EFT Tapping maken we gebruik van 9 vaste punten:1. Zijkant van de Hand (Karatepunt) – zijkant van je hand bij je pink 2. Wenkbrauw – begin van je wenkbrauw, bij de neusbrug 3. Zijkant van het Oog – op het bot aan de buitenkant van je oog 4. Onder het Oog – op het bot direct onder je oog 5. Onder de Neus – tussen je neus en bovenlip 6. Onder de Mond – in de inkeping tussen je onderlip en kin 7. Sleutelbeen – een paar centimeter onder en iets opzij van waar je sleutelbeenderen samenkomen 8. Onder de Arm – ongeveer 10 cm onder je oksel 9. Bovenkant van het Hoofd – midden op je kruin Je kunt op één kant van je lichaam tappen of beide kanten tegelijk. Gebruik wat goed voelt voor jou.Zo doe je EFT Tapping in 9 stappen Stap 1: Kies het onderwerp waar je op wilt tappen Bijvoorbeeld: "Ik voel me gestrest over geld.” “Ik ben bang om fouten te maken met beleggen.” “Ik schaam me voor mijn financiële situatie.” Wees eerlijk en specifiek.Stap 2: Geef de intensiteit een cijfer Voel hoe sterk de emotie is als je eraan denkt, op een schaal van 0 (geen stress) tot 10 (zeer intens).Stap 3: Formuleer je setup-zin Gebruik een zin in de vorm van: “Ook al voel ik [je emotie of probleem], ik accepteer mezelf volledig.” Of: “Ook al heb ik deze [financiële blokkade/angst/twijfel], ik sta open voor verandering.” Voorbeelden: “Ook al voel ik me angstig over mijn geld, ik accepteer mezelf.” “Ook al geloof ik dat ik niet goed ben met geld, ik kies ervoor om mezelf te vertrouwen.” Stap 4: Herhaal de setup-zin 3 keer op het Karatepunt Klop op de zijkant van je hand terwijl je 3 keer je setup-zin hardop of in gedachten herhaalt. Adem rustig in en uit.Stap 5: Doorloop de Tapping Sequence Ga de 8 overgebleven punten af in volgorde:Wenkbrauw → Zijkant van het Oog → Onder het Oog → Onder de Neus → Onder de Mond → Sleutelbeen → Onder de Arm → Bovenkant van het HoofdTerwijl je tapt, benoem je alles wat je voelt of denkt. Laat je emoties vrijuit stromen. Bijvoorbeeld: “Ik voel me gespannen als ik naar mijn bankrekening kijk.” “Wat als ik nooit financiële rust ervaar?” “Ik weet niet of ik dit ooit onder controle krijg.” Je kunt ook een kort herhalingszinnetje gebruiken zoals: “Mijn geldstress” “Mijn angst voor tekort” “Deze blokkade in mij” Tip: Stel je voor dat je belt met een goede vriendin om te vertellen hoe je je voelt. Laat alles er gewoon zijn.Stap 6: Beoordeel opnieuw de intensiteit Hoe voel je je nu over het oorspronkelijke probleem? Geef opnieuw een cijfer tussen 0 en 10. Is er iets veranderd?Stap 7: Herhaal indien nodig Als het cijfer nog hoog is, doe dan nog een ronde. Pas je woorden aan op basis van wat er in je opkomt.Voorbeeld: “Ook al voel ik me nog steeds wat onzeker, ik erken wat ik voel en ik sta open voor rust.” Stap 8: Sluit af met positieve Tapping Nu je wat rust hebt gecreëerd, kun je positieve overtuigingen instemmen. Doorloop de punten opnieuw met bekrachtigende zinnen zoals: “Ik ben veilig en vrij om financiële keuzes te maken.” “Ik vertrouw op mijn vermogen om met geld om te gaan.” “Geld stroomt moeiteloos naar me toe.” “Ik ben waardig om overvloed te ontvangen.” Laat jezelf voelen hoe deze nieuwe energie in je lichaam verankerd raakt.Stap 9: Vier je moment! Je hebt net bewust aandacht gegeven aan je gevoelens én ruimte gemaakt voor heling. Dat is krachtig. Dit proces kun je dagelijks herhalen, vooral wanneer je merkt dat je in een patroon van geldstress of beperkende gedachten schiet. Waarom werkt EFT Tapping bij geldblokkades? Wanneer we ons zorgen maken over geld, schiet ons brein in overlevingsmodus – alsof we direct gevaar lopen. Je lichaam maakt stresshormonen aan en je denken vernauwt zich. Dat belemmert je vermogen om heldere financiële keuzes te maken, om in actie te komen of om ruimte te voelen voor overvloed.Tapping geeft je brein letterlijk het signaal: “Je bent veilig.” Hierdoor kalmeert je zenuwstelsel en open je jezelf voor innerlijke rust, helderheid en vertrouwen. Het verandert je innerlijke gelddialoog – van angst naar kracht. Je relatie met geld helen begint vanbinnen. Door Tapping te combineren met holistische begeleiding, energetisch werk en praktische strategieën, creëer je een stevige basis voor financiële vrijheid.Probeer het eens uit – en kijk wat er verschuift.

Hoe je EFT Tapping kunt gebruiken om je relatie met geld te verbeteren

Jarenlang had ik een goed inkomen. Ik werkte in Finance, reed in een mooie leaseauto en had mijn eigen huis. Op papier leek alles financieel op orde. Maar in werkelijkheid? Ik hield niets over. Ik spaarde niet. Ik investeerde niet. Ik ging wél regelmatig uit eten en kocht veel te veel kleding.Misschien herken je dit. Je verdient goed, maar op de een of andere manier groeit je vermogen niet. Hoe kan dat?Jouw relatie met geld bepaalt jouw financiële toekomst.Veel mensen denken dat hun financiële situatie wordt bepaald door hoeveel ze verdienen. Maar de waarheid is dat jouw relatie met geld veel belangrijker is. Hoe je naar geld kijkt, hoe je ermee omgaat, en wat je diep vanbinnen over geld gelooft, bepaalt uiteindelijk je vermogen.Herken jij een van deze patronen?&gt; Je geeft alles uit wat er binnenkomt. Geld voelt als water in je handen – het verdwijnt altijd. &gt; Je bent juist te voorzichtig. Je spaart alles, maar durft geen investeringen te maken. &gt; Je voelt stress over geld. Zelfs als je genoeg hebt, blijft de angst dat het ooit opraakt. Deze patronen zijn vaak diepgeworteld en komen voort uit onze opvoeding, omgeving en overtuigingen.Waar komt jouw relatie met geld vandaan?Denk eens terug aan je jeugd. Hoe werd er thuis over geld gepraat? Misschien hoorde je:“Geld groeit niet op mijn rug.” “Rijke mensen zijn arrogant.” “Je moet keihard werken voor je geld.”Deze uitspraken vormen onbewust je mindset. Als je bent opgegroeid met de overtuiging dat geld schaars is, ga je het óf uitgeven voordat het verdwijnt, óf je durft het juist niet te gebruiken uit angst dat het opraakt.Wat kun je doen om je relatie met geld te verbeteren?Word je bewust van je geldverhalen. Schrijf eens op welke overtuigingen je hebt over geld. Zijn ze waar? Helpen ze je, of houden ze je tegen? Doorbreek oude patronen. Als je merkt dat je automatisch geld uitgeeft om je goed te voelen, stel jezelf dan de vraag: waarom doe ik dit? Is het een behoefte aan luxe, waardering, status? Bouw nieuwe gewoontes. Begin klein: spaar een vast percentage van je inkomen, stel een investeringsdoel, en maak een budget dat past bij jouw leven. Jij mag financiële vrijheid creëren.Wil je ontdekken welke overtuigingen jou tegenhouden en hoe je deze doorbreekt? In mijn coaching en therapie help ik je jouw financiële blokkades te herkennen en los te laten, zodat je eindelijk financiële rust en vrijheid kunt ervaren.Welke overtuiging over geld herken jij het meest? Laat het me weten, ik ben benieuwd naar jouw verhaal!Liefs, Naomi

Waarom je relatie met geld belangrijker is dan je inkomen

Als ouders dromen we allemaal van een toekomst waarin onze kinderen financieel wijze en verantwoordelijke volwassenen zijn. Maar hoe bereiken we dit? Door hen van jongs af aan belangrijke financiële lessen bij te brengen. Hier zijn 10 essentiële financiële inzichten die elke ouder zijn kind zou moeten leren:Waarde van geld Het is van cruciaal belang om kinderen de waarde van geld bij te brengen. Dit kan worden bereikt door hen te betrekken bij eenvoudige transacties, zoals het betalen voor een kleinigheid in de winkel. Op deze manier leren ze het concept van werken voor geld te begrijpen en beseffen ze dat geld niet zomaar vanzelf komt.Sparen is belangrijk Het aanmoedigen van kinderen om een deel van hun zakgeld of cadeaugeld te sparen, helpt hen vroeg inzicht te krijgen in het belang van financiële discipline. Dit kan hen helpen om in de toekomst financiële doelen te stellen en te bereiken.Budgetteren Het opstellen van een budget is een essentiële vaardigheid die kinderen al op jonge leeftijd kunnen leren. Door hen te laten zien hoe ze hun uitgaven kunnen plannen op basis van hun zakgeld, leren ze het belang van verantwoord omgaan met geld.Investeren Het bespreken van het concept van investeren en hoe geld kan groeien, opent de deur naar financiële educatie. Door eenvoudige voorbeelden te gebruiken, zoals het investeren van hun spaargeld in een spaarrekening met rente, kunnen kinderen de kracht van geld begrijpen en hoe het voor hen kan werken.Vermijden van schulden Het uitleggen van het verschil tussen 'goede' en 'slechte' schulden is essentieel voor het opbouwen van financiële gezondheid. Door kinderen te leren waarom het vermijden van schulden belangrijk is, leg je een stevige basis voor hun financiële toekomst.Filantropie Het belang van geven en het ondersteunen van anderen kan worden benadrukt door kinderen aan te moedigen een deel van hun spaargeld te doneren aan een goed doel. Op deze manier leren ze dat geld niet alleen voor henzelf is, maar ook kan worden gebruikt om anderen te helpen.Slim winkelen Het aanleren van slimme koopgewoonten begint al op jonge leeftijd. Door kinderen te leren hoe ze prijzen kunnen vergelijken en op zoek kunnen gaan naar deals, geef je hen de tools om verstandige financiële beslissingen te nemen als ze ouder worden.Werken voor je geld Door kinderen kleine taken te laten uitvoeren in ruil voor geld, begrijpen ze de relatie tussen werken en geld verdienen. Dit kan hen motiveren om in de toekomst doelen na te streven en te streven naar financiële onafhankelijkheid.Financiële onafhankelijkheid Het bespreken van het belang van financiële onafhankelijkheid opent de deur naar vrijheid en keuzes in het leven. Kinderen kunnen leren dat het beheersen van hun financiën hen de mogelijkheid geeft om hun dromen na te jagen en een leven te leiden dat ze wensen.Maakt geld gelukkig? Hoewel financiële kennis van onschatbare waarde is, is het belangrijk om kinderen te leren dat geld niet de sleutel is tot geluk. Door hen te laten inzien dat geluk afkomstig is van andere aspecten van het leven, zoals relaties, gezondheid en persoonlijke groei, help je hen een gebalanceerde kijk op geld en geluk te ontwikkelen.&nbsp;Onthoud, het is nooit te vroeg of te laat om te beginnen met het onderwijzen van deze waardevolle lessen. Samen kunnen we een fundament leggen voor een financieel wijze en verantwoordelijke volgende generatie.Met warme groet, Naomi Verwey Koswal Holistische Geld Coach &amp; Therapeut&nbsp;

10 Gouden financiële lessen voor de volgende generatie

&nbsp; In de wereld van beleggen is er een opvallend fenomeen aan het licht gekomen: vrouwen blijken vaak betere beleggers te zijn dan mannen. Dit is niet alleen een interessante observatie, maar ook een belangrijk inzicht voor iedereen die geïnteresseerd is in financiële groei en onafhankelijkheid. &nbsp; Uit een onderzoek van de Universiteit van Californië bleek dat vrouwelijke beleggers een jaarlijks rendement behaalden dat 1% hoger lag dan dat van mannen. Hoewel dit verschil subtiel lijkt, kan het over een langere periode een aanzienlijke impact hebben op de vermogensopbouw. &nbsp; Een van de sleutelfactoren achter dit succes is de beleggingsstijl van vrouwen. Vrouwen zijn over het algemeen risicoaverser en meer gericht op de lange termijn. Ze zijn minder geneigd om te speculeren en kiezen vaker voor een gediversifieerde portefeuille. Deze aanpak vermindert het risico en leidt tot meer consistente resultaten op de lange termijn. &nbsp; Bovendien zijn vrouwen vaak beter in het beheersen van hun emoties bij beleggen. Ze zijn minder geneigd om te reageren op marktschommelingen en houden vast aan hun oorspronkelijke beleggingsplan. Dit vermogen om emoties te scheiden van financiële beslissingen is cruciaal in een wereld waar marktvolatiliteit en emotionele reacties vaak leiden tot onverstandige beslissingen. &nbsp; Een ander interessant aspect is dat vrouwen vaak meer waarde hechten aan onderzoek en educatie voordat ze beleggingsbeslissingen nemen. Ze zijn geneigd om grondiger onderzoek te doen naar de bedrijven of fondsen waarin ze investeren, wat leidt tot meer geïnformeerde en doordachte keuzes. &nbsp; Deze eigenschappen maken vrouwen niet alleen succesvolle beleggers, maar ook rolmodellen voor iedereen die geïnteresseerd is in het opbouwen van een gezond financieel portfolio. Het is tijd dat we deze kwaliteiten erkennen en omarmen, ongeacht ons geslacht. &nbsp; Als vrouw in de beleggingswereld heb je unieke kwaliteiten die je kunt inzetten voor financieel succes. Door je bewust te zijn van deze sterke punten en ze te gebruiken in je beleggingsstrategie, kun je een pad van financiële groei en onafhankelijkheid bewandelen. &nbsp; Ben je klaar om je financiële doelen te stellen en je leven te transformeren?&nbsp;Bekijk mijn aanbod en mocht je niet zeker weten welk traject bij jouw past neem dan contact op en dan plannen we een kennismakingsgesprek.Met warme groet, Naomi Verwey Koswal Holistische Geld Coach &amp; Therapeut

Waarom vrouwen uitblinken in beleggen

Happy millennial family couple planning future investment.

In deze blog waar we dieper duiken in de wereld van geld en financiën. Als holistische geld coach en therapeut, combineer ik de wijsheid van financiële grootheden zoals Robert Kiyosaki, Dave Ramsey, Suze Orman, Warren Buffet, en vele anderen om jou te begeleiden op jouw unieke financiële reis.In 2016, na de geboorte van mijn dochter en een plotselinge ziekte, werd ik geconfronteerd met een nieuwe realiteit. Mijn inkomen daalde drastisch, en ik moest leren omgaan met minder. Dit was het moment waarop ik de ware betekenis van geld begon te begrijpen en hoe belangrijk het is om een bewuste en gezonde relatie met financiën te hebben.Bewuste Keuzes: Het begint allemaal met bewustzijn. Begrijp waar je geld naartoe gaat en maak keuzes die resoneren met jouw persoonlijke waarden. Of het nu gaat om duurzaam beleggen, het ondersteunen van lokale bedrijven of het investeren in jezelf door middel van educatie, elke keuze moet een weerspiegeling zijn van wie je bent en waar je voor staat.Financiële Harmonie: Financiële harmonie bereik je door een evenwicht te vinden tussen sparen, investeren en genieten. Het opstellen van een budget dat ruimte biedt voor jouw doelen en plezier is essentieel. Het gaat erom dat geld een positieve en ondersteunende rol in je leven speelt.De Kracht van Financiële Educatie: Kennis is macht. Door jezelf te onderwijzen over financiële planning, investeringen en spaarstrategieën, ontwikkel je een diepere connectie met je financiën. Mijn online en offline trainingen, zoals 'Forex voor de Beginnende Trader', 'Technische Analyse', 'Learning &amp; Buying ETF’s' en 'Learning &amp; Buying Bitcoin', zijn ontworpen om je de kennis en tools te geven om met vertrouwen te investeren.Reflectie en Groei: Neem regelmatig de tijd om te reflecteren op je financiële reis. Waar ben je begonnen, waar sta je nu, en waar wil je naartoe? Deze reflectie is cruciaal om je financiële doelen en strategieën aan te passen aan je veranderende leven.Wat is jouw benadering van geld? a) Ik zie geld als een middel om mijn doelen te bereiken b) Ik focus op het sparen en investeren voor de toekomst c) Ik geniet van het leven en geef geld uit aan wat mij gelukkig maakt d) ...Conclusie Een betekenisvolle relatie met geld gaat niet alleen over hoeveel je hebt, maar ook over hoe je het gebruikt om je leven en de levens van anderen te verrijken. Het begrijpen van jouw unieke relatie met geld is de sleutel tot het creëren van een leven vol voldoening en financiële vrijheid.Ben je klaar om jouw financiële toekomst vorm te geven en een diepere relatie met geld te ontwikkelen?&nbsp;Bekijk mijn aanbod en mocht je niet zeker weten welk traject bij jouw past neem dan contact op en dan plannen we een kennismakingsgesprek.Met warme groet, Naomi Verwey Koswal Holistische Geld Coach &amp; Therapeut

Hoe creëer je een betekenisvolle relatie met geld?

woman pumping fists celebrates success under money rain

Welkom bij deze diepgaande blog waar we de complexe relatie tussen geld, geluk en welzijn verkennen. Als holistische geld coach en therapeut, deel ik mijn inzichten en ervaringen over hoe financiële zekerheid en materiële rijkdom jouw persoonlijke geluk beïnvloeden.Geld als Middel, Niet als Doel
Vaak zien we geld als het ultieme doel. Maar wat als ik je vertel dat geld eigenlijk een middel is om je leven te verrijken? Het is essentieel om geld te zien als een tool die je helpt om je dromen te realiseren, zoals een huis kopen, vroeg met pensioen gaan of de studie van je kinderen betalen. Maar hoe zorg je ervoor dat geld jouw geluk dient en niet overheerst?Persoonlijke Voldoening
Geld kan je helpen om persoonlijke voldoening en geluk te bereiken. Denk aan investeren in ervaringen die je vreugde brengen, zoals reizen, hobby's, of tijd doorbrengen met geliefden. Maar hoe vind je de balans tussen sparen voor de toekomst en genieten van het heden?De Valkuilen van Materiële Rijkdom
Materiële rijkdom kan comfort en gemak bieden, maar ware geluk komt vaak voort uit immateriële zaken zoals relaties, persoonlijke groei en het gevoel van een doel te hebben. Hoe zorg je ervoor dat je niet verstrikt raakt in het nastreven van materiële rijkdom ten koste van je ware geluk?Financiële Harmonie
Het vinden van financiële harmonie, waarbij geld een positieve en ondersteunende rol speelt in je leven, is cruciaal. Dit betekent het vinden van een balans tussen sparen voor de toekomst en genieten van het heden.Mijn Persoonlijke Verhaal
Mijn eigen reis met geld begon in 2016, toen ik na de geboorte van mijn dochter en een plotselinge ziekte, geconfronteerd werd met financiële uitdagingen. Deze ervaring leerde me het belang van financiële planning en zelfontwikkeling. Ik ontdekte dat mijn relatie met geld verband hield met mijn eigenwaarde en zelfbeeld. Deze inzichten deel ik nu met jou, om je te helpen jouw financiële pad te vinden en te volgen.Wat betekent geluk voor jou? a) Financiële zekerheid en materiële rijkdom b) Persoonlijke voldoening en ervaringen c) Een balans tussen financiële zekerheid en genieten van het leven d) ...Conclusie Geld en geluk zijn nauw met elkaar verbonden, maar het is belangrijk om te onthouden dat ware voldoening vaak voortkomt uit immateriële zaken. Het vinden van financiële harmonie, waarbij geld een positieve en ondersteunende rol speelt in je leven, is cruciaal.Ben je klaar om een evenwichtige relatie met geld te ontwikkelen die jouw geluk en welzijn ondersteunt?&nbsp;Bekijk mijn aanbod en downlaod mijn gratis ebook "Je Dromen Manifesteren."Met warme groet, Naomi Verwey Koswal Holistische Geld Coach &amp; Therapeut

Blogs

Hoe je EFT Tapping kunt gebruiken om je relatie met geld ...

Waarom je relatie met geld belangrijker is dan je inkomen

10 Gouden financiële lessen voor de volgende generatie

Waarom vrouwen uitblinken in beleggen

Hoe creëer je een betekenisvolle relatie met geld?

Is geld jouw weg naar geluk?